FEATURE*
Kooperation (unbezahlt)**
Dr. Andrew Weil & Andrew Hubermann
Zwei Techniken gelten heute – auf Basis traditioneller Erfahrung und moderner Forschung – als besonders hilfreich, um auf akuten Stress zu reagieren: die 4-7-8-Atmung, bekannt durch Dr. Andrew Weil, und das physiologische Sighing, erforscht u. a. von Dr. Andrew Huberman (Stanford).
MARKTANALYSE: Future Market Insights 2025
NAD⁺-Booster (z. B. Nicotinamid-Mononukleotid) gelten aktuell als Wachstumstreiber im Bereich Zellgesundheit und Anti-Aging.
ALTERSFORSCHUNG: PROTECT-UK Studie (University of Exeter, 2024)
Erwachsene ab 40, die Instrumente spielen (z. B. Klavier), zeigten signifikant bessere Gedächtnisleistungen und effizientere exekutive Funktionen als Gleichaltrige o
Studie (ICF Global Coaching Study, 2024–2025)
80 % der Coaching-Teilnehmer sollen sich durch Coaching selbstbewusster fühlen – Unternehmen berichten von einem bis zu 7-fachen ROI.
STUDIE: Soraci et al. (2025)
FOMO (Fear of Missing Out) – die Angst, digital etwas zu verpassen, wird als neues psychosoziales Krankheitsbild diskutiert.
PROGNOSE: PwC Global AI Jobs Barometer (2025)
In KI-intensiven Branchen steigen Gehälter doppelt so schnell wie anderswo – selbst in Berufen mit hohem Automatisierungsrisiko. Wer KI-Tools beherrscht, erhöht.
STUDIE: US National Heart, Lung, and Blood Institute (2024)
Laut Studie aus den USA soll regelmäßiges Krafttraining bei Frauen das Risiko für Herz-Kreislauf-Tod um bis zu 30 % verringern – fast doppelt so stark wie bei Männe.
GENDER-STUDIE: Bressler & Balshine, McMaster (2006)
Humor soll die Attraktivität von Männern signifikant steigern – bei Frauen war der Effekt laut Studie dagegen kaum nachweisbar.
STUDIE: Sánchez-Cano et al. (2025)
Abendliches blaues LED-Licht soll die Melatoninproduktion stark unterdrücken – rotes Licht dagegen könnte die Ausschüttung steigern und so das Einschlafen erleic
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